牛油果好还是皇家奶糕好？
如果将牛油果和牛奶，从营养的角度上讲的话，两者属于不同的营养性质。从营养价值上来讲，牛油果是相对于高能量、高脂肪的水果，蛋白质、脂肪接近于5%，含有多种维生素、微量元素以及不饱和脂肪酸等等。
而牛奶本身属于优质蛋白质和高钙的营养产品，两者在营养上无法比较，也没有必要比较。如果从消化吸收的角度来讲，正常成年人，对于牛油果和牛奶都是完全可以消化和吸收的，两者可以互相补充，一起食用也可以。
如果从营养功效来说，两者都有丰富的抗氧化成分和多种营养，都可以对骨骼的生长，皮肤、毛发、身体的健康有非常有益的作用。从中医的角度上讲，牛油果偏性凉，而牛奶偏性寒，有腹泻情况的人群，尽量不要选择二者食用。