狗催吐后多久吃东西？
现如今，人们工作和生活节奏都加快，因而压力也越来越大，很多人也因此而烦恼，而有些人会选择通过吃来进行解压，特别是一些喜欢吃东西的人，一旦停吃就会不舒服，不管是为了减肥还是保持身材，都会有不小心吃太多的时候，那么怎么办呢？下面就为大家支支招，告诉你如何清除肚子里的食物，避免消化不良，还能保持身材。
要催吐也要有技巧，不能随便乱吐，在专业的人员指导下进行。
一、不小心吃多怎么办？
如果刚吃几分钟，可以用手捏喉部，刺激胃收缩，呕吐出吞下的食物；也可以在舌头下含一口温水，一刻也不要抬起来，停留两三分钟后吐出，吐完后不用用水洗口，再继续含水，重复几次，直到胃内食物清空。但是要注意不能多吃，以免产生依赖性和副作用。
二、长期食用如何缓解
1、清淡饮食，每餐七分饱，少吃油炸、油腻食物，远离垃圾食品；
2、养成餐后站立或者散步的习惯；
3、在食物摄入过多时多吃一些助消化的水果，例如，山楂，苹果等；
4、适当吃一些清理肠胃的食物来清除肠道垃圾，例如魔芋、黑木耳；
5、多吃富含纤维的食物促进消化，例如菠菜红薯。
6、少饮酒，多喝水。
其实胖人基本上都不是喜欢吃食物，而是嘴谗，一不小心就吃多了，当然一些特殊人群除外，而对于我们这些本身身材就不算瘦，又想保持身材的人何不食之？所以教大家一个小技巧，控制食欲，吃一点点，既解馋，又能保持身材，何乐不为？