狗狗怎么促进钙的吸收？
说到补钙，就不得不谈谈钙的吸收了。一般来说人体对钙质吸收率在30%左右，对于不同年龄段的人会有差别。比如青少年由于骨骼发育的需要，对钙的吸收利用率可达到50%。而对于中老年人，由于肠胃功能逐渐减弱，对钙质吸收利用只能达到30%左右。 那既然人体吸收利用钙的能力有限，为什么还要提倡多吃含钙量丰富的食物呢？这是因为除了钙质本身含量要足够丰富外，还需要考虑其它因素的影响。
一是考虑到肠道菌群的作用。众所周知人的肠道中存在着大量的细菌，这些细菌分为有益菌、有害菌和中性菌。虽然一般认为有益菌对人体有诸多好处，但一旦缺乏足够的证据，就要考虑是有害菌过度繁殖所致。因为有害菌产生的毒素及其代谢产物会导致胃肠道疾病的发生。而骨骼作为体内最大的器官，同样会受到负面影响。 所以要想让肠道菌群保持平衡状态，不仅需要补充营养物质，更需要注重饮食结构。只有荤素搭配得当，才能为肠道提供足量的膳食纤维和蛋白质，为肠道健康保驾护航。
二是考虑到维生素的作用。众所周知，维生素是维持机体正常功能所必需的一类微量有机物。虽然不会在体内积累，但是供给不足却会危害健康。比如维生素D能够调节钙的摄取和沉积，如果体内缺乏维生素D，即便摄入再多的钙，机体也无法利用，自然会引发缺钙症状。所以补充维生素也是促使钙吸收利用的关键。