狗狗吹太多热空调干呕？
最近气温飙升，大家是不是跟小贱一样，一回家就迫不及待地打开空调呢！ 小贱家也是，一到夏天就各种开空调、开风扇…… 然而就是这么“肆无忌惮”的开空调，导致小贱出现了“呕吐、打喷嚏、流鼻涕”的症状！ 赶紧检查一下温度计，竟然高达36℃！ 果不其然，都是因为开空调太热了（不是温度太高，而是温差太大）！ 从室外进室内，身体的适应能力是很强的。 但如果你从高温的室外直接进入低温的空调间，身体很难马上适应这种温差的变化，容易感冒。
症状轻的会出现流鼻涕、打喷嚏；严重的则出现咳嗽、发热和食欲下降等。 如果长时间待在空调房内，又不注意通风换气，密闭的房间就容易滋生细菌、病毒等微生物。 一旦人体抵抗力下降的时候，就会感染上呼吸道疾病。 这时如果处理不及时，甚至有可能演变为病毒性传染病。
所以呀，虽然盛夏炎热，但我们还是要“适可而止”，别因为贪凉而伤害了身体~ 首先，我们不要长时间呆在空调房内，每天开窗通风至少2次，每次15-30分钟。 另外，空调的温度也不宜调得太低。 一般建议空调开到28℃以上，室内外温差最好不要超过8℃，否则容易引起疾病。 我们还可以做好这几点，帮助自己更好地抵御风寒侵袭哦~
饮食清淡 多喝点蔬菜汤、清淡的饮食有利于清热去火。 适当补充维生素和矿物质 高温的季节，我们的代谢速度很快，维生素及时补充很重要，尤其是电解质及微量元素锌、钙等的摄入。 平时要多喝水，补充机体消耗的水分，这样更有利于排毒。
做好皮肤护理 长时间坐在空调房内，皮肤水分流失多，会变得干燥。 这个时候就要加强皮肤保湿工作，每天涂抹护肤品，定期敷补水面膜也很必要哦。 最后还要提醒大家，无论是开空调还是开风扇，都要记得保护好肚子。 因为腹部的皮下脂肪比较薄，又是肠胃器官集中的地方，特别害怕受凉。 一旦受寒，很可能会腹泻拉肚子，严重的话还会造成胃肠道功能紊乱！