换牙齿时候怎么补钙？
孩子换牙时，由于新牙即将萌出，旧牙逐渐脱落，这时钙、磷等矿物质的补充非常重要。建议家长给孩子多吃富含钙元素的食物，如牛奶和乳制品、豆制品、鱼虾、动物内脏、蛋类、坚果以及绿叶青菜等。 当然，补骨营养不是单一摄入钙、磷就能实现，维生素D、叶酸、蛋白质等都是不可缺少的营养素，在膳食基础上，还应每日服用钙片、鱼肝油胶丸、儿童多种维生素、铁制剂、叶酸片等营养素来促进骨骼发育，达到理想身高。 如果宝宝有偏食、挑食等不良饮食习惯，父母要帮助纠正，保证营养均衡。但需注意，补钙并非剂量越大越好，每天摄入钙过量，很可能会引起中毒现象，无论给宝宝吃什么补钙产品，都不能超量。
另外要注意的是，无论是天然矿石还是人工合成的钙剂，都不具有刺激胃液分泌的功能，所以饭前饭后都可以服用。但含有氨基酸螯合钙、乳酸钙等活性成分的新一代钙剂，对胃肠的刺激会小很多，可以在餐前服用。 一般来说，对于3岁以内的婴幼儿，如果因疾病需要，必须服用钙剂，可选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等成分的药物；而3岁后进入少年期的孩子，若存在缺钙的情况，可选用含氨基酸螯合钙等活性成分的成分药。