小鸟喜欢晒太阳吗？
“晒”这个字，太阳的日加单立人（一个人站在太阳底下），本意是指人在日光下暴晒，引申义是“日光”、“光线”。 鸟为什么会晒呢？因为鸟是需要阳光来合成维生素D3的。 那好，第一问解决了，鸟喜不喜欢晒太阳？答案是肯定的——喜欢！ 那第二问来了，光有紫外线和红外线，没有紫外线，鸟能合成维生素D3吗？答案是否定的——不能！ 所以，要补充第二问，紫外线是鸟合成维生素D3必不可少的元素之一。 第三问来了，既然没有阳光就没有维生素D3，那么鸟需要吃含有维生素D3的食物吗？不需要！ 因为食物中的维生素D3是人体可以直接吸收的活性形式(钙依赖性激素)，而太阳照射产生的维生素D3则是非活性形式。只有经过人体自身作用转化为活性形式才能被人体吸收和利用。太阳不仅是产生维生素D3的能量来源，也是提供能量给其他矿物质的吸收与运输的通道。所以说是阳光把食物变成药物，一点也不过分。
第四个问题来了，什么样的阳光对鸟有好处？当然是全光谱的阳光，也就是包含紫外线和红外线的阳光。 因为鸟类没有汗腺，体表的散热主要是通过羽毛的收缩来实现的。当温度较高时，羽毛的缝隙中会渗出细微的汗水，这就是鸟类的“羽毛汗”。在皮肤暴露于阳光下面时，由于红外线可以垂直穿透皮肤，因而可以使全身组织均得到适当的热量。同时，紫外线还可以刺激体内生成维生素D3，以促进钙的吸收与利用。 但是，如果长时间直接暴露在阳光下，紫外线会损伤眼睛晶体，也可能导致皮肤癌。鸟类需要阳光，但是并不需要长时间的阳光直射。