皮肤病可以吃包菜吗？
可以食用，包菜也就是卷心菜，含有人体需要的多种维生素、矿物质和微量元素等营养素；并且其中含有的营养成分不容易流失，易于被人体吸收利用，对身体健康有重要意义。 皮肤是人体最大的器官，具有保护身体、排汗、调节温度的作用。皮肤的健康与日常饮食有着密切联系。
由于人体所需的营养素大多无法自身合成，需要通过食物来获取。对于皮肤问题而言，饮食是否合理得当十分重要。 日常生活中需要注意以下几点以促进皮肤健康。 1.饮食营养要均衡 中国居民平衡膳食宝塔建议，每天应摄入12种以上食材，每周摄入25种以上的食材，做到荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配，保证食物多样化。
2.多吃富含铜、锌离子等矿物质的食物 缺乏铜、锌等矿物质会使皮肤粗糙、干燥，甚至发生皮炎，如痤疮。 补充富含这两种矿物质的食物，有利于改善皮肤状态。 富含锌的食物主要有肉、蛋、豆类；富含铜的食物主要是动物内脏、贝类、坚果类等。除合理膳食外，补充矿物质片剂也是必不可少的。
3.多吃抗氧化物质含量高的食物 高抗氧化能力的食物有助于减少细胞衰老，维持皮肤年轻态。富含维生素E的杏仁、核桃，含有丰富的多酚类化合物的绿茶都有较好的抗氧化的效果，平时可适量食用。
4.避免暴饮暴食或偏食厌食 日常饮食中注意不要吃得过多过饱，尤其是不要吃太多的甜食。因为血糖浓度超过正常值，会加速细胞老化，同时还会加重肾脏的负担，从而危害皮肤的健康。偏食厌食容易导致营养失衡，也应尽量避免。