成年德牧运动量是多少？
首先，我们家的狗是2019年2月份买的，之前在农场里放了一个月左右，来的第一天就带他出去狂窜了一圈，大概15公里/小时的速度跑了8KM左右，回来没任何不良症状（可能以前跑多了），所以我就放心了； 之后每天下午都会带她出去跑步或者遛弯，速度根据路面情况而定，一般5-6KM/H不等，碰到上下坡的时候她会不想跑，但我会强行拖动她，每次半个小时到一个小时左右。
另外，我每天都会带她做力量训练（主要是训练她捕猎），练习扔飞盘，玩接球游戏等，这些都需要消耗一定的体力，而且会对她的骨骼和肌肉造成一定的压力，但我感觉她玩的很开心，身体上也并没有出现什么不适的情况。
关于外出运动的问题，因为我住的地方离海边比较近，所以我每天都会带她去海里游泳，这个对她来说似乎特别享受，每当游完泳后她都会打几个喷嚏，我以为这是海水呛到的缘故，就没有在意。直到后来我去查了一下，才知道原来打喷嚏是狗狗的一种表达方式，表示他很高兴，很喜欢自己目前的状态！
所以，我觉得如果你能把你的爱犬带到可以安全放开它的地方（例如海边、河边或湖边）让它尽情地玩耍，那么对于它的成长和健康会是很有益的…… 除了日常的运动外，我还定期会带她去进行山地车徒步，野外露营，长途乘车等等，目的就是要培养她坚韧的性格，并能够适应不同的人和环境。
最后说一下我家狗的体重，买过来的时候35斤，现在已经60多斤了，身高也将近40CM了…… 以上纯属个人经验，仅供参考。